おはようございます。こんにちは。こんばんは！
メンサーのチャイスケです！
今年は暑いですね。
先日、埼玉県の熊谷で国内の最高気温を更新しました。
41,1度です。
やばいですね。。。気温で人間の体温をゆうに超えています。
皆様、熱中症には気をつけてください。
と、いうことで、
本日は熱中症について書いていければと思います。
熱中症とは
熱中症は、
高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称
要は、
暑かったり、湿度が高かったりして、
身体の温度調整ができなくて異常をきたすこと。
という感じですね。
そして、
熱中症にはいくつかの症状・段階があります。
熱失神
熱痙攣
熱疲労
熱射病
などです。
それぞれ症状は違いますが、
要は、身体に異常がある状態ですｗ
特に細かく違いを覚える必要はないかな、と思っています。
熱射病は意識障害が起きた状態を指し、生命の危険もある状態です。
このくらい↑知っておけば良いでしょう。
対策
体温の上昇を抑えつつ、水分と塩分をこまめに取る
この一言に尽きます。
どんだけ知識があっても、
実際にこまめに水分を取らないと意味ないです。
喉が乾く前に水分を取りましょう。
また、
逆にどんだけ知識がなくても、
上述のことさえ守っていれば、熱中症になる可能性はだいぶ下げられます。
こんなざっくりした対策じゃなくて、
もっと詳しい対策が知りたい。
という人は他のサイトとかを見てください。
細かい知識を得ることよりも
大枠の知識を得た上で、実際に行動することが大事だと考えているので、
チャイスケのブログでは詳細な対策は記載しません。
記載するのがめんどくさいのもあります。
熱中症の患者数
自分（やお子様を持つ親は、お子様）と同じような年齢・環境の人が
どのくらい熱中症になっているのかが大切な情報だと思い、
年齢別に患者数（死亡者数）、発生場所を記載しておこうと思います。
環境省がまとめているものがあったのでそこからの引用です。
http://www.wbgt.env.go.jp/pdf/manual/heatillness_manual_1-3.pdf
記事内の以下の図を見てくだい。
①図1-7 年齢階級別・発生場所別患者数割合(2013年）
②図1-10 年齢別熱中症死亡数（1970～2004年、2005～2016年）
①を見ると、
基本的には、過ごす時間が長い場所で発生しているのがわかります。
あとは、
0～6歳は車内に注意です。
②を見ると、
圧倒的にお年寄りが多いです。
冷静に考えれば当たり前なのかもですが、
予想以上に圧倒的でびっくりしました。
とはいえ、
小さいお子様含め、全世代の人が気をつけていけるといいですね。
まとめ
伝えたいことは以下の1点だけです。
とにかく熱中症対策をする！知識だけあっても意味ない
いつも以上にざっくりなまとめ方となってしまいましたが、
これさえ伝わればブログを書いた甲斐があります笑
お読みいただきありがとうございました！
ではでは！